Я просто заболела и оно само так получилось.
10 дней без сигарет, полет нормальный.
Спрашивается, кто мешал попробовать прекратить раньше? Просто попробовать... Так странно.
Нет, я конечно не хочу зарекаться. Я пока еще не знаю, как дальше пойдет, но я буду держаться. А вернее я буду спрашивать себя теперь постоянно, анализировать свои желания, эмоции.
Пока только заметила одно, что "желание" возникает по привычке, по якорям, когда я привыкла это делать или от скуки. "А вот сейчас раньше я бы покурила". Причем достаточно представить себе, что вот предположим я бы сейчас покурила, и что от этого изменилось бы? И я ловлю себя на мысли, что после выкуренной сигареты никакого облегчения или удовольствия бы не было, осталось бы противное ощущение. Но мы его не ощущаем. Блин, а как же, оказывается затуманен мозг у курящего человека!!! В это так сложно поверить, когда ты куришь! Так сложно!

Сегодня нашла еще одну закрытую пачку в машине) а ведь когда она мне была нужна, она от меня пряталась) и самое странное, что я не хочу её открывать или хранить на всякий случай.
Ну вот и посмотрим как дальше пойдет.